Несколько советов про ВОДУ и ЖАРУ!

Пейте воду на голодный желудок, а не во время или после еды. Качество воды, при этом, очень важно! Находясь в Нячанге лучше всего использовать бутилированную воду, т.к. водопроводная вода здесь низкого качества.

Два литра в день – норма для здорового человека. При возникновении отечности, лучше всего сразу обратиться к врачу. Ведь вода – не причина отеков. Причину должен выявить специалист.

Специалисты советуют начинать пить воду сразу после пробуждения каждое утро. Польза от этого подтверждена наукой. Наиболее полезным считается пить по стакану чистой воды за полчаса до приема пищи и через два часа после.

Людям пожилого возраста лучше всего дополнительно пить воду за полчаса до сна, т.к. за ночь кровь сгущается и это может привести к необратимым последствиям. Рекомендуем даже ставить воду около кровати. В каких-то случаях это может буквально спасти жизнь человеку!

!!! Вьетнамцы в сильную жару пьют подсоленные напитки и солят, перчат некоторые фрукты. Казалось бы, что им так вкуснее?! На самом деле в основе лежит самый обычный принцип задержки воды в организме. При сильном потоотделении они таким образом спасают организм от обезвоживания. Возьмите эту информацию на вооружение и используйте в жаркое время года или находясь в жарких местах и странах.

Будьте здоровы! Приезжайте в Нячанг!


Записаться на консультацию!

Ваше имя

Ваш телефон

×

Записаться на консультацию!

Ваше имя

Ваш телефон

×

Оставить отзыв о персонале

×